Ankommen
Wie ein Baum in seinen Wurzeln Halt findet, liegen auch Selbstheilungskräfte, Lebensfreude und innerer Einklang tief in uns und warten darauf, wieder geweckt zu werden.
Über Mich
Massagepraktiker · Ganzheitlicher Körpertrainer · Heilpraktiker (Psychotherapie) · Cranio-Sacral Healing®
In meiner Arbeit mit Menschen verbinde ich fachliches Wissen mit Feinfühligkeit, Intuition und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und inneres Erleben.
Auch außerhalb der beruflichen Arbeit gehören Zeit in der Natur, buddhistische Meditation und Gartenarbeit zu den persönlichen Quellen von Ruhe und Ausgleich. Als Ehemann und Vater einer Tochter hat auch die Familie einen wichtigen Platz in meinem Leben.
Angebot
Jede Sitzung beginnt mit dem, was gerade da ist. Je nach Wunsch und Anliegen kann der Schwerpunkt auf Ruhe und Entspannung oder auf einer umfassenderen körperorientierten Arbeit liegen.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist. Mit warmem Öl und achtsamer Berührung massiere ich Rücken und Nacken, auf Wunsch auch Hände und Füße – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Tauchen Sie ein in eine wohltuende Tiefenentspannung.
Eine intensivere Form der Körperarbeit, die auch tieferliegende Spannungen erreichen und Raum schaffen kann, um wieder ganz bei sich anzukommen.
In der Sitzung verbinde ich Elemente aus Massage, Faszienarbeit und der Dorn-Methode. Mit gezielter, präziser Berührung lassen sich auch länger bestehende Spannungen wahrnehmen und erkunden. Intensität und Tiefe richten sich dabei nach Ihrer Körperwahrnehmung und Ihrem eigenen Tempo.
Je nach Anliegen und Schwerpunkt der Sitzung können auch Elemente von Emotional Release sowie die Wahrnehmung von Haltung, Aufrichtung und Bewegungsmustern einbezogen werden.
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre aktuelle Situation und Erfahrung abgestimmt.
Somatische Prozessbegleitung
Erleben Sie eine sanfte und tiefgehende Behandlung, die Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringen möchte. Mit achtsamen Berührungen, die auf die subtilen rhythmischen Bewegungen und Spannungsdynamiken Ihres Körpers abgestimmt sind, unterstütze ich Sie dabei, innere Balance wiederzufinden.
Diese Arbeit verbindet fundierte Kenntnisse der Anatomie mit eingestimmter Berührung und dem einfühlsamen Begleiten innerer Prozesse. So kann ein sicherer Raum für Regeneration, inneres Wachstum und ein ganzheitliches Wohlbefinden entstehen.
Sie müssen nicht mit einer fertigen Vorstellung oder einem klaren Anliegen kommen. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und aktuellen Themen abgestimmt – für einen sicheren Raum für Regeneration und inneres Wachstum. Gespräch, Körperwahrnehmung, achtsame Berührung, Bewegung und Ruhe können Teil der Sitzung sein.
60 Minuten: 80 €
90 Minuten: 120 €
Perspektiven
Was nehme ich gerade wahr?
Körperwahrnehmung beginnt mit der unmittelbaren Erfahrung: Atem, Bewegung, Spannung, Wärme oder Ruhe. Statt etwas sofort verändern zu wollen, geht es zunächst darum, wahrzunehmen, was im Körper gerade da ist.
Berührung beginnt mit Aufmerksamkeit.
Achtsame Berührung verbindet Präsenz, Aufmerksamkeit und Respekt. Tempo, Druck und Art der Berührung können sich an der jeweiligen Situation orientieren – mit Raum für das, was sich dabei zeigt.
Der Mensch wird als Ganzes betrachtet.
Körperliche und innere Erfahrungen stehen miteinander in Beziehung. Körperarbeit richtet sich deshalb nicht nur auf einzelne Körperbereiche, sondern auf den Menschen und seine jeweilige Lebenssituation.
Entspannung darf entstehen.
Entspannung lässt sich nicht erzwingen. Ruhe, Wärme, achtsame Berührung und ein langsameres Tempo können einen Raum schaffen, in dem der Körper seine eigene Weisheit wieder erfahren und zum Ausdruck bringen kann. Wenn nichts erzwungen werden muss, kann sich etwas Eigenes zeigen – und daraus können Ruhe, Wohlbefinden und ein Gefühl von Verbundenheit entstehen.
Begegnung
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, achtsame Berührung und körperorientierte Methoden. Je nach Anliegen und gewähltem Angebot können passende Elemente miteinander verbunden werden.
Dazu können unter anderem sanfte Bewegungen, Wahrnehmungsübungen und – sofern passend – Elemente aus dem Somatic Experiencing gehören. Cranio-Sacral Healing® ist ein weiterer Bestandteil des fachlichen Hintergrunds und kann je nach Anliegen und Schwerpunkt in die körperorientierte Arbeit einbezogen werden.
Die Arbeit folgt keinem starren Schema. Jede Sitzung orientiert sich an der jeweiligen Situation, am Körperempfinden und am gewünschten Schwerpunkt – mit Aufmerksamkeit für Tempo, Grenzen und Rückmeldung.
Nicht das Erreichen eines bestimmten Zustands steht im Vordergrund, sondern die bewusste Begegnung mit dem eigenen Erleben.
Wie kann eine Begegnung ablaufen?
Sie müssen nicht mit einer fertigen Vorstellung oder einem klaren Anliegen kommen. Eine Sitzung beginnt bei Ihrem aktuellen Befinden und dem, was Sie wahrnehmen oder erkunden möchten.
Je nach Angebot können Gespräch, Körperwahrnehmung, achtsame Berührung, Bewegung und Ruhe Teil der Sitzung sein.
Ankommen heißt zunächst: nichts leisten müssen. Zu Beginn gibt es Raum, anzukommen und wahrzunehmen, wie es Ihnen gerade geht. Was beschäftigt Sie? Was braucht Aufmerksamkeit? Es muss noch nichts klar sein – auch ein diffuses Gefühl oder einfach der Wunsch nach Ruhe darf da sein.
Den Körper wieder von innen her spüren. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf das, was im gegenwärtigen Moment wahrnehmbar ist: Atem, Bewegung, Spannung, Emotionen und Gedanken oder andere Empfindungen. Dabei geht es zunächst nicht darum, etwas zu verändern, sondern dem eigenen Erleben näherzukommen.
Raum geben für das, was sich zeigen möchte. Was auftaucht, darf in seinem eigenen Tempo erkundet werden. Berührung, Bewegung, Ruhe oder bewusste Aufmerksamkeit können dabei unterstützen, dem Wahrgenommenen Raum zur Entfaltung zu geben.
Nachspüren, ohne etwas festhalten zu müssen. Zum Ende wird es wieder ruhiger. Es gibt Zeit, wahrzunehmen, was sich verändert hat, was vielleicht neu geworden ist und was einfach da sein darf. Die Erfahrung darf sich integrieren – ohne dass daraus sofort ein bestimmtes Ergebnis entstehen muss.
Kontakt
Wenn Sie Fragen zu einem Angebot haben oder mehr erfahren möchten, können Sie sich gerne melden.
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach
Deutschland
Termine: Nach Vereinbarung.
Bezahlung: Nur Barzahlung vor Ort.
Impulse
Kurze Texte über die Beziehung zum eigenen Körper, bewusste Wahrnehmung und eine achtsame Form der Körperarbeit.
Eine persönliche Erfahrung über Angst, Körperwahrnehmung und den Weg zurück in die eigene Sicherheit.
Körperwahrnehmung beginnt dort, wo wir unseren Körper nicht nur beurteilen, sondern beginnen, ihn wieder unmittelbar zu spüren.
Achtsame Berührung beginnt mit Aufmerksamkeit.
Entspannung bedeutet nicht immer, einfach abzuschalten.
